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香烟和二手烟的危害

香烟的危害

癌症

吸烟是导致癌症的主要原因之一，几乎可以导致任何部位的癌症，包括肺癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等。

吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高出20至30倍。

吸烟是导致食道癌的主要原因之一，吸烟者患食道癌的风险比不吸烟者高出5至10倍。

吸烟是导致胃癌的主要原因之一，吸烟者患胃癌的风险比不吸烟者高出2至3倍。

吸烟是导致胰腺癌的主要原因之一，吸烟者患胰腺癌的风险比不吸烟者高出2至3倍。

吸烟是导致肾癌的主要原因之一，吸烟者患肾癌的风险比不吸烟者高出2至3倍。

吸烟是导致膀胱癌的主要原因之一，吸烟者患膀胱癌的风险比不吸烟者高出2至3倍。

吸烟是导致宫颈癌的主要原因之一，吸烟者患宫颈癌的风险比不吸烟者高出2至3倍。

心脏病和中风

吸烟是导致心脏病和中风的的主要原因之一。

吸烟者患心脏病的风险比不吸烟者高出2至4倍。

吸烟者患中风的风险比不吸烟者高出2至3倍。

慢性阻塞性肺疾病 (COPD)

吸烟是导致 COPD 的主要原因。

COPD 是一种肺部疾病，会导致呼吸困难、咳嗽和喘息。

COPD 是一种进行性疾病，随着时间的推移会变得更糟。

COPD 是导致死亡的主要原因之一。

其他健康问题

吸烟会导致多种其他健康问题，包括：

糖尿病

肥胖

骨质疏松症

口腔疾病

皮肤问题

眼睛问题

听力问题

生殖问题

怀孕并发症

二手烟的危害

癌症

二手烟也是导致癌症的主要原因之一。

不吸烟者暴露于二手烟，患肺癌的风险比不吸烟者高出20%至30%。

二手烟也是导致食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌的原因之一。

心脏病和中风

二手烟是导致心脏病和中风的的主要原因之一。

不吸烟者暴露于二手烟，患心脏病的风险比不吸烟者高出25%至30%。

二手烟也是导致中风的的主要原因之一。

慢性阻塞性肺疾病 (COPD)

二手烟是导致 COPD 的主要原因之一。

不吸烟者暴露于二手烟，患 COPD 的风险比不吸烟者高出20%至30%。

其他健康问题

二手烟会导致多种其他健康问题，包括：

糖尿病

肥胖

骨质疏松症

口腔疾病

皮肤问题

眼睛问题

听力问题

生殖问题

怀孕并发症

如何保护自己免受香烟和二手烟的危害

最好的办法是戒烟。

如果您无法戒烟，请尽量减少吸烟量。

避免在室内吸烟。

避免在公共场所吸烟。

避免接触二手烟。

如果您接触了二手烟，请立即采取措施保护自己，例如：

离开吸烟区域。

换衣服。

洗手和脸。

漱口。